什（shí）么是流行（háng）性感（gǎn）冒?

　　流感（即（jí）流行性感冒），是由流感病毒（dú）引起的一种急性呼吸（xī）道传（chuán）染病。

　　流感病毒可以分为甲（jiǎ）、乙（yǐ）、丙（bǐng）、丁四个型别，其中，甲型、乙型（xíng）流（liú）感病毒可（kě）引起季节性流行。

　　其传播方（fāng）式，主要以空（kōng）气传（chuán）播和接（jiē）触传播（bō）两种方式进行扩散。

　　1、空气（qì）传播

　　流感病毒附（fù）着在（zài）飞沫上，通过咳嗽、打啧（zé）等方式释放到空（kōng）气中，他（tā）人吸入这些（xiē）飞沫后容易感染。

　　因此保（bǎo）持室（shì）内通风，减少密闭环境的人员密度，是预（yù）防流感（gǎn）病毒空气传播的有效手（shǒu）段。

　　2、接触传播

　　流感病毒也（yě）可以通过（guò）接触（chù）传播，例如通过握手、接触被污染的（de）物体表面(如门把手、键（jiàn）盘等)后再触摸（mō）口鼻眼等（děng）部位，都可能导致感（gǎn）染。

　　因此，我们要勤（qín）洗手（shǒu），避免接触（chù）可能的污染（rǎn）源。

　　流感与（yǔ）普通感冒的区别（bié）

　　1、病原体（tǐ）

　　流感的（de）病原体是流感（gǎn）病毒，而普（pǔ）通感冒以腺病（bìng）毒、鼻（bí）病毒、呼吸道合胞病毒（dú）等（děng）。

　　2、季节性

　　流（liú）感明显以冬（dōng）、春（chūn）季为主，普通感冒不明显。

　　3、传染性

　　流感传染性高，而普通（tōng）感冒传染性低。

　　4、发热（rè）

　　流感多（duō）见高热(39°℃-40°C)，伴寒颤，而普通感冒无或（huò）轻中度，一（yī）般无寒（hán）颤（chàn）。

　　5、症状

　　全身症状明显，主要表现为高（gāo）热、全身肌肉酸（suān）痛，头（tóu）痛、乏（fá）力（lì）等。

　　普通感冒主要为主要为上呼吸（xī）道症（zhèng）状（鼻（bí）塞（sāi）、流鼻（bí）涕、打喷等）症状。

　　如（rú）何（hé）预（yù）防流感

　　1、疫苗接种

　　接种流感疫苗，可以显著（zhe）减（jiǎn）少（shǎo）感染的风（fēng）险，以及改善（shàn）感染后的症状，从而降低接种者（zhě）感染流（liú）感（gǎn）病毒（dú）和发（fā）生严（yán）重并发（fā）症的风险。

　　2、生活习惯

　　保持健康的生活方式有（yǒu）助于（yú）增强（qiáng）免疫，提高抵抗力。

　　包括：均衡饮食，摄（shè）入足够的维生素和矿物质。适当进行（háng）体育（yù）锻炼，提高机（jī）体抗（kàng）病能力，保持充足（zú）的睡（shuì）眠。

　　3、个人卫生

　　勤洗手，公共场（chǎng）合戴好口罩，咳嗽或打喷嚏时用（yòng）纸巾（jīn）等遮住口鼻，避免近距离接触流感症状人群。

　　4、开窗通风（fēng），空（kōng）气流通

　　每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜，并保持环境清（qīng）洁卫生。

　　在这病毒活动的高（gāo）峰期，我们应该提高警惕，做（zuò）好（hǎo）预（yù）防措（cuò）施（shī），降（jiàng）低感（gǎn）染风（fēng）险（xiǎn）。

　　通过（guò）了解流（liú）感（gǎn）病毒的基（jī）本知识与应对（duì）方法，便于我们更好地保护自己和他（tā）人（rén）免受（shòu）流（liú）感病毒的侵害。

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