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　　去医院看病（bìng），医生开药方时（shí）常叮嘱“忌（jì）辛辣”；甚至翻（fān）开药（yào）盒说明书，“禁食（shí）辛辣”的提醒也格外醒目（mù）；　　甚至出现（xiàn）上火、喉咙疼等不适时不少人会下意识少吃辛辣食（shí）物。许多......

　　1、科学晒太阳　　紫外线B能促进维生素D合成，助力钙吸收。　　建议每天（tiān）上午10点前（qián）或下午4点（diǎn）后，暴露手（shǒu）臂（bì）、腿部等部位（wèi），晒15-30分钟太（tài）阳，既避免晒（shài）伤（shāng），又（yòu）能......

1、保血液检（jiǎn）测精（jīng）准进食后（hòu），食（shí）物成分快（kuài）速入血，餐后血糖飙升（shēng）、油腻（nì）饮食致甘油三酯骤升，掩盖真实（shí）指标。空腹8-12小时，血（xuè）糖、血脂、肝肾功能等生化数值稳定，才能如实反......

什么是贫血?贫血是指人（rén）体外周血红（hóng）细胞容量低于正常范围（wéi）下限（xiàn）的一种常见（jiàn）的（de）综合征。在（zài）我国，成年男性血红蛋白<120g儿L，成年女性(非妊娠)血（xuè）红蛋（dàn）白<11......

酒精对肝脏的（de）损害（hài）是（shì）一个逐步发展的过（guò）程（chéng），长期（qī）大（dà）量饮酒（jiǔ）会导（dǎo）致（zhì）肝脏发生一（yī）系列病变，从（cóng）最初的脂肪肝到更为严重（chóng）的酒（jiǔ）精性肝炎、酒精性肝（gān）硬化，甚至可能诱发肝癌。1.初始阶段：......

《中国消费者糖认知状况及控糖行为（wéi）调（diào）查报告》显示，近七成（chéng）受（shòu）访者有控糖意愿，八成受访者将（jiāng）控（kòng）糖（táng）重点指向（xiàng）超（chāo）市食（shí）品和饮料。糖作为甜味（wèi）物质，对满足舌尖上的需求有着重要功（gōng）能，......

体检查出甲状腺结节别慌！这些（xiē）方法帮你应对（duì）以（yǐ）上（shàng）内（nèi）容来源网络，版权（quán）属于原作者，如有疑问，请与联系删（shān）除，仅用于信息交流。......

预防食源性疾病夏季高温多雨，是细菌性、有毒动（dòng）植物性、真菌性食（shí）源性疾病易发、高发季节（jiē）。一旦食物储存、加工不当，容（róng）易（yì）引起食源（yuán）性疾病。那么怎样预防食源性（xìng）疾病呢（ne）？我们今......

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