心衰（shuāi）的狡猾之处在于，早（zǎo）期症状极易被忽视。

　　以下信号（hào）出（chū）现2个以上，务（wù）必警惕：

　　1、“喘不过气”的N种姿势

　　躺着（zhe）就憋气，必（bì）须垫（diàn）高枕头才能入睡（shuì）（夜间（jiān）阵发性呼吸困难）；

　　稍微活动就气喘，比如穿衣（yī）服、走路（lù）时；

　　严重（chóng）时（shí），连（lián）吃饭、说话（huà）都会大（dà）汗（hàn）淋漓。

　　2、水（shuǐ）肿的“隐藏地图”

　　脚踝、小腿按下去一个坑（kēng）（凹陷（xiàn）性水（shuǐ）肿）；

　　男（nán）性（xìng）阴囊水肿，女性可能伴随腰围（wéi）莫（mò）名（míng）增大；

　　晚期可（kě）能（néng）全身浮肿，连眼皮都肿（zhǒng）成（chéng）“金（jīn）鱼眼”。

　　3、疲劳（láo）的“恶性循环”

　　明（míng）明睡够了（le）还是（shì）累（lèi），连刷牙都嫌麻烦；

　　食欲下（xià）降（jiàng），吃一点就腹（fù）胀（消化（huà）系统淤血）；

　　注意力下降（jiàng），记忆力变差（chà）（脑部供血不足）。

　　4、心跳的“异常节（jiē）奏”

　　心跳加快，稍（shāo）微一动就（jiù）心慌；

　　心跳不规律，有时（shí）像（xiàng）“小鹿乱（luàn）撞”（房颤）；

　　严重时，甚（shèn）至能感觉到（dào）心脏“咚咚”强（qiáng）跳。

　　谁在（zài）“谋杀（shā）”你的（de）心脏？这些高危因素要避（bì）开！

　　心衰不是一夜之间发生的，以下人群是它的“重点目标”：

　　1、“三高”人群（qún）

　　高血压：心脏泵血阻力增（zēng）大（dà），长期（qī）超负荷；

　　糖尿（niào）病：高血糖（táng）“腐蚀”血管（guǎn），加速动（dòng）脉硬化（huà）；

　　高（gāo）血脂：血液黏稠（chóu）如粥，堵塞冠状动脉（mò）。

　　2、冠（guàn）心（xīn）病患（huàn）者

　　心肌（jī）缺血（xuè）导（dǎo）致心肌细（xì）胞死（sǐ）亡，就像发动机（jī）缺了“燃料”。

　　3、不良生（shēng）活习惯者

　　熬夜：让心脏“加班（bān）”无休止；

　　暴饮暴食（shí）：加重心脏（zāng）负（fù）担；

　　情绪波动：愤怒时血压飙（biāo）升，心（xīn）脏“压力（lì）山大”。

　　4、特殊人群

　　孕妇：妊娠期高血压可（kě）能引（yǐn）发（fā）围产期心肌病；

　　化疗患者：某些（xiē）药物可能损（sǔn）伤心肌；

　　酗酒（jiǔ）者：酒（jiǔ）精性心肌病（bìng）正年轻化。

　　惊人（rén）数（shù）据：

　　我国（guó）心衰（shuāi）患者中（zhōng），60%有高血压（yā）病史（shǐ）；

　　吸烟者心衰风险（xiǎn）比常人（rén）高34%；

　　每（měi）天多（duō）坐1小时，心衰（shuāi）风险增加（jiā）8%。

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