随着气温（wēn）升高（gāo），人们皮肤（fū）暴露在外的时间越来越多（duō）。夏（xià）季也是皮（pí）肤病的高发（fā）季节，除了请医生帮忙，还（hái）可以如何应对?

应对常（cháng）见（jiàn）皮肤病的小方法

1. 日晒伤：冰湿敷

如若发现皮肤有晒伤，可立（lì）刻用冷袋、冷生理盐水、冰牛奶等进行湿（shī）敷，每次20分钟左右。伴全身症状甚至休克时需马上（shàng）就医（yī）。

2. 长痱子：扑痱子粉

反复发作者可外扑痱子粉。局部以清凉、收（shōu）敛、止痒为主（zhǔ）。可外（wài）用薄荷炉甘石（shí）洗剂和粉剂、痱子粉、丁酸氢化（huà）可的松乳（rǔ）膏、止痒消炎水（shuǐ）、六一（yī）散等。 

3. 汗疱疹：用止痒洗剂洗

汗（hàn）疱疹（zhěn）是（shì）发生于手掌部（bù）位的水疱（pào）性皮肤（fū）病。与过敏体质、感（gǎn）染（rǎn）有（yǒu）关，也与神经精神刺激，如（rú）忧郁（yù）、紧张有关。发生后可以用（yòng）止痒收敛性洗剂洗手。 

4. 虫咬皮（pí）炎：涂风油精花露水

当被蚊虫叮咬后，可外用清（qīng）凉止（zhǐ）痒制剂（jì），如风油精、花露水等，注意切勿搔抓，以免（miǎn）感染。平时应（yīng）减少皮肤（fū）暴露，或在皮肤暴露处涂（tú）抹防虫药物（wù），尤其是敏感体质者应（yīng）特别注意（yì）。 

如何（hé）预防夏（xià）季皮肤病？

预防夏天（tiān）常（cháng）见皮肤病建（jiàn）议：

1. 皮肤清洁干燥（zào）

夏（xià）季高温，人体出汗增多，应经常洗澡换衣服，保（bǎo）持（chí）皮肤清洁干燥，避免汗液滞留（liú）在皮肤表面。

2. 做好防（fáng）晒护肤

夏季，当在户外（wài）活动时，记（jì）得要（yào）涂抹防晒霜，戴（dài）上帽子和太阳镜，减（jiǎn）少紫外（wài）线（xiàn）对皮肤的伤（shāng）害（hài）。

3. 多吃清淡食物

夏季应多吃清淡易（yì）消（xiāo）化的食物，避（bì）免食用辛（xīn）辣、油腻等刺激性食物，以免加重皮肤病症状。

4. 避免（miǎn）过度疲劳

夏季气温高（gāo），人体（tǐ）代（dài）谢加快，容易疲劳。应适当休息，避免过度（dù）疲劳（láo）导致免疫力下（xià）降、增加皮肤病发生的风险。 

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