一降温就手脚冰凉，尤其是女性，就算穿（chuān）厚鞋袜、盖厚被子也捂不暖。

这可能（néng）不单单是（shì）因为天气寒冷或是保暖不够，这与体内阳气不足、不能温煦身体，或者气机郁滞、阳气（qì）不能（néng）够顺畅（chàng）通达（dá）四肢末端有关。对（duì）于这种（zhǒng）情况，推荐做好以下（xià）6点，有助于在（zài）冬日畅通（tōng）阳气、温煦身体。

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