据（jù）中国疾控中心最新数（shù）据（jù），近期流感病（bìng）毒阳性率持续上升，其中（zhōng）99%以上为甲流。

　　如何快速判断（duàn）自己是否感染甲流？如何做好预（yù）防？

　　一、得了甲流会有哪些症状？

　　甲型流（liú）感（简称甲流）是一种（zhǒng）由甲型流感病毒引（yǐn）起（qǐ）的急（jí）性呼吸道（dào）传染病。

　　甲流的主（zhǔ）要症状（zhuàng）包括突发高热、咳嗽（通常是干（gàn）咳）、喉咙痛、肌肉酸痛（尤其是全身性的）、流涕、打喷嚏、鼻塞等，一（yī）些患者可能出（chū）现头痛、乏力，有些患者还会出现恶心、呕（ǒu）吐和（hé）腹泻等消化（huà）道症状。

　　二（èr）、如何判断自己得的是甲流，还是普通感（gǎn）冒？

　　甲（jiǎ）流和普通流感都是呼（hū）吸道疾病，它们（men）之（zhī）间存（cún）在一（yī）些显著的区别。

　　从症状上看，甲流主要累及全身，最典型的症状是高热（rè）、全身肌肉（ròu）酸痛。普（pǔ）通感冒往往（wǎng）主要累及上呼吸道，主（zhǔ）要以流鼻涕（tì）、打（dǎ）喷嚏、嗓子疼等上呼吸道（dào）症（zhèng）状为主，它也会有发（fā）烧，但通常是低烧，且（qiě）持续的时间也短。

　　还（hái）一个重点是流（liú）行病学史，如果近期接触过同样高热、全身酸痛（tòng）的人，自己中（zhōng）招（zhāo）的可能（néng）性就（jiù）更高（gāo）了（le）。

　　敲（qiāo）黑板——若有（yǒu）以下（xià）情（qíng）况，应（yīng）高度怀疑（yí）甲流感染：

　　1、体温迅速升高，常伴随寒战（zhàn），发热通常可以达到39℃以上。

　　2、肌肉和关节疼痛，尤（yóu）其是头部、太阳穴和眉头部位。

　　3、有明显的胸闷、憋气感，严重者可（kě）能伴（bàn）随缺（quē）氧症（zhèng）状（zhuàng）应及时就医。

　　三、如何科学预防（fáng）甲流？

　　1、勤洗（xǐ）手、戴口罩，减少（shǎo）去人多密集（jí）场所，尤（yóu）其是商场、电影院等（děng）相对密闭空间，避（bì）免接触传染源；

　　2、增强自己的（de）抵抗力，均衡饮食、充足睡眠、适量运动；

　　3、每天定时（shí）开窗通风，通风时间（jiān）不少于30分钟（zhōng）。

　　4、接种（zhǒng）流感疫苗，是预防（fáng）甲流最有效（xiào）的手（shǒu）段之一。尤（yóu）其对于老年人、儿童、孕妇、慢性病患（huàn）者等高危人群（qún）及其家（jiā）人。

　　特别提示：请大家（jiā）不用（yòng）恐慌（huāng），因为（wéi）流感是一个（gè）自限性疾病，对于大多（duō）数免疫功能正常（cháng）的患者（zhě），都是可以自愈的。

　　所以对于轻症或（huò）者不（bú）属（shǔ）于（yú）高（gāo）危人群的（de），就可以选择在家休息，对症处理。但是一旦（dàn）疾病进展（zhǎn）比（bǐ）较快，同时有（yǒu）属于重（chóng）症（zhèng）流感（gǎn）的高危人群，需（xū）要尽（jìn）快就医，以免耽误病情（qíng）。

　

　四、专家提醒：接（jiē）种流感疫（yì）苗是最有效（xiào）的预（yù）防手段

　　注射疫苗是预防甲流的一个很重要的手（shǒu）段，一般（bān）每年9月、10月后开始启动冬季（jì）流感疫苗的接种（zhǒng）工作，会根据前一年的病毒流行株（zhū）来确定（dìng）今年的疫苗成分，在一定概率上可以覆（fù）盖（gài）一般常（cháng）见的（de）流感病毒类型（xíng）的（de）作用，所（suǒ）以（yǐ）要重视流感疫苗（miáo）的接种，尤其是那些对流感病毒易感人群，对（duì）于有基础疾病的人、老年（nián）人（rén），包括家里人（家属（shǔ）），因为病人感染往往（wǎng）是由周边人感（gǎn）染带来的，所以建议这些家属也要（yào）尽早去注射疫苗。

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